Vhodné pre mužov aj ženy.

Na GJH Novohradská 3 (pri AS NIVY)

📣 2x špeciálne intenzívne letné workshopy 📣

✅ 17.7. o 18,00-20,00, štvrtok (nahlasovanie a úhrada na účet do 16.7.)

✅ 21.8. o 18,00-20,00, štvrtok  (nahlasovanie a úhrada na účet do 20.7.)

👉 Vhodné pre mužov, aj ženy - mužský, aj ženský styling. 👉 2-hodinové intenzívne ws nám dajú dostatok času na prácu s telom a tanečným štýlom, zameraným na každého individualitu, techniku točiek, prácu s vejárom v tanci (pre dámy - v tomto teple sa to zíde), na mužný prejav (pre pánov) a aj na vytancovanie v krátkej choreo.

‼️ Na workshopy je nutné sa prihlásiť a uhradiť včas - budú sa konať iba v prípade záujmu a naplnenia kapacity‼️

KURZY:

‼️ Momentálne máme letné prázdniny - nové termíny kurzov po lete pre vyššie tanečné úrovne vypíšeme čoskoro.

ŠTVRTKY na GJH Novohradská 3 (pri AS NIVY)

2.10.-30.10.2025 o 17,30 - ÚPLNÍ ZAČIATOČNÍCI /ÚZ (5x)

Tancuje sa v páre, ale môžete sa prihlasovať aj samostatne, my Vám partnera nájdeme.

Na GJH Novohradská 3 (pri AS NIVY)

momentálne máme letné prázdniny

nové termíny po lete vypíšeme čoskoro

Na GJH Novohradská 3 (pri AS NIVY)

momentálne máme letné prázdniny

nové termíny po lete vypíšeme čoskoro

DANZA CONTEMPORANEA DE CUBA (AFRO-CONTEMPORANEO - SÚČASNÝ TANEC KUBY): 
Súbor Národného divadla v Havane sa stal v roku 1962 Národným súborom moderného tanca a v roku 1974 dostal názov Národný tanec Kuby (Conjunto de Danza Contemporanea de Cuba).
Konfrontácia podstaty vtedajšej avantgardnej techniky, Grahama, Limóna atď., s podstatou tancov afrického pôvodu.
Preberá prvky afrokubánskeho folklóru, ktoré sú obsiahnuté v každom pohybe, používanie panvy, trupu, každodenné gestá, rytmus, dynamika ...

O čom bude nový kurz TANEČNÉHO CVIČENIA kubánskou technikou afro-contemporary?
- Aj keď ide o cvičenie a tanečnú prípravu, cvičenci od začiatku cítia, že tancujú a nie sa len pripravujú na deň, keď im bude dovolené tancovať.
- Nejde o jednoduché získavanie zručností, ale pohyb, prebúdzanie vnútra.
- Ovládanie dýchania (hojnosť sily pri nádychu a spotrebovávanie síl pri výdychu).
- Používanie častí tela nezávisle, pretože z tohto momentálneho ovládania rôznych oblastí tela podľa ľubovôle vyplýva plynulý pohyb celého tela.
- Cvičí sa myseľ a telo, aby mali väčší výkon a využitie, s dôrazom na koncentráciu a dýchanie, strečing a umiestnenie rôznych častí tela.
- Správne držanie tela.

- Držanie tela sa fyzicky upevňuje a dlhé svaly tela sa uvedú do činnosti tým najzákladnejším spôsobom. 
- Snahou je oddeliť trup od bokov a využiť kontrakcie trupu. 
- Konceptom je kombinácia kontrakcie, uvoľnenia a kontroly panvového pletenca pre rotáciu a torziu trupu. V rôznych polohách trupu, nôh a rúk. 
- Pretiahnutie dlhých svalov tela a zahriatie motorických centier (bedrá, panva, trup). 
- Pracuje sa na koncentrácii a relaxácii. 
- Správna poloha trupu, rúk, nôh a hlavy, dosiahnutie elasticity bedrových kĺbov, maximálne natiahnutie chrbtice. 
- Natiahnutie a uvoľnenie chrbtice v driekovej oblasti, trupu, hlavy, ramien a paží, flexia, rotácie, torzie a kývanie trupu, pomalý a stabilný rytmus. 
- Prepojenie práce natiahnutia nohy s uvoľňovaním kontrakcie.
- Vzťah rotačného pôsobenia trupu na nohy a elevácie bedra. 
- Posilnenie oblasti brucha, úsilie o väčšiu elasticitu a silu, posilnenie metatarzu, klenby a prstov na nohách.
- Uvoľnenie hornej časti trupu špirálovitými pohybmi. 
- Širšie extenzie chrbtice.

Koordinácia predstavuje základný prvok, ktorý podporuje rozvoj zmyslovej a kinetickej pamäte.
Hľadanie väčšiej plynulosti pohybov pôsobí proti stuhnutosti.
Prepojenie rôznych technických pohybov vo forme frázy pre ich následný vývoj v pohybe priestorom.
Získanie elasticity, pružnosti a sily. 
Kladie sa dôraz na dýchanie.

Technika, význam a použitie v salse,vhodné pre ženy aj mužov a všetky tanečné úrovne.

Náš tip!
Afro-kubánsky folklór je neoddeliteľnou súčasťou kubánskej salsy a mnoho zvodných pohybov u žien alebo mužných pohybov u mužov pochádza práve odtiaľ. Výborný základ pre dokonalý styling.

Na GJH Novohradská 3 (pri AS NIVY)

momentálne máme letné prázdniny

nové termíny po lete vypíšeme čoskoro

Aktuálne nie je otvorený kurz - sledujte naše príležitostne workshopy na fb!

SOBOTA, ??.??.2025 - Špeciálny kubánsky tanečný víkend - 4 workshopy:

- 14,00-15,00 - RUMBA - TEÓRIA, RYTMIKA a POUŽITIE
- 15,00-16,00 - RUMBA GUAGUANCÓ, NEPÁROVÉ - rytmická a stylingová príprava na párový tanec, ale vhodné aj ako samostatná hodina stylingu a muzikality pre mužov aj ženy
- 16,10-17,10 - SALSA con RUMBA y AFRO, NEPÁROVÉ - rytmická a stylingová príprava na párový tanec, ale vhodné aj ako samostatná hodina stylingu a muzikality pre mužov aj ženy
- 17,20-18,20 - SALSA con ESTILO / SALSA con RUMBA y AFRO, PÁROVÉ

Po skončení hodín Vám pustíme playlist, aby Ste si mohli naučené praktizovať.

OTVORENÉ HODINY:

Jednorázový vstup na tanečné hodiny: 1x 55 min ... 8,- € /osobu

Jednorázový vstup na tanečné cvičenie: 1x 75 min ... 9,- € /osobu

Predplatené MESAČNÉ KURZY - tanečné hodiny: 

3x/4x/5x 55 min ... 21,-/28,-/35,- € /osobu

5-týždňový kurz pre úplných začiatočníkov ... 38,- € /osobu

Predplatené MESAČNÉ KURZY - tanečné cvičenie:

3-týždňový kurz Tanečné cvičenie ... 23,- € /osobu

4-týždňový kurz Tanečné cvičenie ... 30,- € /osobu

5-týždňový kurz Tanečné cvičenie ... 37,- € /osobu

Multisport kartu akceptujeme na otvorené hodiny, to znamená po absolvovaní 2x 5-týždňového kurzu, kde sa osvojujú základy a až potom je vhodné chodiť na jednorázové hodiny.

Multisport card we accept for our open classes, that means after participation in the 2 first steps closed courses, both 5-weeks long. It is important first to gain the basics, so you are able to attend the single open classes.

Poukážkou Edenred Služby a prostredníctvom Edenred E-Ticket

Kartou Benefit Plus

Poskytujeme zľavu 15% pre držiteľov karty EGO CARD

Tieto platby a zľavy možno uplatniť na všetky prebiehajúce tanečné kurzy, na tanečné vystúpenia a predstavenia, interaktívne animácie na súkromných, verejných a spoločenských podujatiach.